No verão, época de curtir a vida ao ar livre, os cuidados com a pele no verão devem ser triplicados, pois o sol e a desidratação podem trazer muitos problemas como queimaduras na pele, induzir o envelhecimento precoce e até aumentar os riscos futuros de um câncer de pele. Você pode aproveitá-lo ao máximo mas antes confira aqui dicas dermatológicas essenciais de cuidados com a pele no verão e nos dias mais quentes do ano.
Manter os cuidados com a pele no verão: limpa e hidratada.
Tomar uma a dois banhos por dia deve ser suficiente para manter a pele devidamente limpa e livre do suor. Se estiver muito quente, pode-se tomar mais banhos, mas é recomendado usar somente água, evitando o sabonete para não deixar a pele mais ressecada.
Após o banho é importante passar um creme hidratante pelo menos nas regiões onde a pele tende a ficar mais seca, como pés, joelhos, mãos e cotovelos. Os produtos em loções são ideais para cuidados com a pele no pois além de uma sensação de refrescância são mais fáceis de aplicar…
Tomar banho de água doce quando sair da praia:
Depois de um dia de praia, deve-se tomar um banho de água doce, de preferência fria, para retirar o sal e areia que tendem a ressecar a pele, facilitando as “rachaduras” . Se a praia tiver um chuveirinho de água doce, experimente passar por ele antes de sair da praia, e se não tiver leve uma garrafa de água doce para jogar no corpo quando sair da areia. Se possível experimente hidratar a pele logo após. Há hidratantes em spray que facilitam esse processo.
![cuidados com a pele no verão](https://www.larissamontanheiro.com.br/wp-content/uploads/2019/11/dicas-cuidados-com-a-pele-no-verao.jpg)
Dicas de como cuidar da pele durante o verão
Não se depilar no dia de se expor ao sol:
Outro cuidado importante no verão é não fazer a depilação do rosto e do corpo no dia e também na véspera da exposição solar, porque isto pode causar manchas escuras na pele, caso sua pele fique sensível. Assim, a depilação deve ser feita, pelo menos com 48 horas de antecedência, para garantir que os cuidado com a pele no verão sejam tomados.
![exposição ao sol](https://www.larissamontanheiro.com.br/wp-content/uploads/2019/11/pele-no-verao-cuidados.jpg)
Depilação durante o verão
Usar protetor solar diariamente para manter os cuidados com a pele no verão:
Aplicar protetor solar cerca de 20 a 30 minutos antes da exposição solar e fazer renovação a cada 3 horas é importante para quem está na praia ou na piscina.
O protetor deve ser passado em toda a área da pele que fica exposta ao sol.
As loções pós sol são ótimas para refrescar a pele após um dia de praia, piscina ou cachoeira, pois estes produtos hidratam, reparam e acalmam a pele danificada pelo sol, evitando a descamação e prolongando o bronzeado.
Para otimizar seus tratamentos, converse com sua médica dermatologista, há cápsulas de uso oral com ativos específicos que além de ajudar no bronzeado também possuem ação protetora da pele.
![cuidados com a pele no verão](https://www.larissamontanheiro.com.br/wp-content/uploads/2019/11/use-protetor-solar-para-ter-uma-pele-bonita-no-verao-dra-larissamontanheiro.jpg)
Usar protetor solar no verão
Você pode fazer tratamentos de cuidados com a pele no verão:
Evitar fazer tratamentos com laser e produtos químicos durante o verão ainda é um tabu, porque a depender dos tratamentos podem ocorrer manchas difíceis de remover. Há lasers, produtos ácidos e tratamentos específicos para essa época, mas como tudo, independente da época do ano, os cuidados com o pós tratamento são essenciais. Converse também com sua médica dermatologista.
Investir em alimentos ricos em betacaroteno:
Para deixar a pele morena e com um bronzeado que dura mais tempo, também é recomendado comer alimentos que contêm carotenóides como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba, pois estes alimentos protegem do câncer de pele e deixam a pele mais bonita e hidratada.
Ingerir bastante líquidos:
Para evitar a desidratação que pode surgir rapidamente provocando intensa dor de cabeça e boca seca, deve-se beber cerca de 2 a 3 litros de água por dia para hidratar o corpo. A água pode ser substituída por suco de fruta ou chá gelado, por exemplo, mas estes tem mais calorias e podem aumentar o peso, e por isso a água pura é mais recomendada.
Se exponha ao sol em horários mais adequados:
Nas horas mais quentes do dia, entre as 10 e as 16 horas deve-se evitar a exposição solar direta porq
ue nestes horários há mais riscos para a saúde. Assim, nestas horas, deve-se preferir ficar embaixo do guarda-sol ou dentro do bar da praia ou da piscina para se proteger do sol, evitando a insolação e as queimaduras na pele e também é claro o envelhecimento precoce da pele!
Agora que você já sabe como manter os cuidados com a pele no verão, precisa saber como manter esses cuidados ao longo do ano, entre em contato com a Dra. Larissa para garantir que a sua pele estará sempre saudável.